DSC_0248 (2)


ポチッと応援♪m(__)m
    Merci beaucoup!


クローゼットの奥にヨガマットがあったので、ヒマ&運動不足解消のためにヨガをやってみよう!とYouTubeで初心者のヨガを検索。

スマホの小さい画面を見ながら、初心者用と言えど年も年だし運動なんて最後にいつやったかも憶えていないくらいなのに、15分間のレッスンを何とか終了💦

しばらくしたら、気持ちが悪くなり、頭が痛くなり、薬を飲んでベッドへ~

ヨガマットはあっても、ヨガは身体に合わないコトを実感。

そして翌日には筋肉痛💦

お酒以外で筋肉痛は久し振りでした(笑)


そんな本日は、超簡単なお酒のおつまみ。

レシピと呼べるほどのものではございませんが。。。



☆ピーマンと長いもの塩昆布和え☆レシピ

<材料:2人分>
 ピーマン…2個
 長いも…5cmくらい
 塩昆布…適量
 めんつゆ(希釈用)…大さじ1

<作り方>
1)ピーマンと長いもを細切りにしてビニール袋に入れ、塩昆布とめんつゆを加えて袋の上からモミモミし、冷蔵庫に30分以上置いたら完成!

DSC_0249 (2)